건설적인 사고방식1 스트레스는 항상 부정적인 것인가? 버밍엄에 있는 앨라배마 대학의 정신의학과 연구과장인 Richard Shelton 박사에 따르면, 스트레스는 단지 해로운 것만은 아닙니다. 또한 보호 역할도 합니다. 미국 건강 정보 매체인 Health가 강조한 다양한 연구에서는 스트레스의 긍정적인 측면을 제시합니다. 좋은 스트레스가 존재하는가? 미국심리학회(APA)는 이를 확인했습니다. 좋은 스트레스는 최적의 자극 수준을 포함하는 긍정적인 반응입니다. 이는 즐겁지만 힘든 일을 할 때 경험하는 스트레스로 볼 수 있습니다. 예를 들면 은퇴, 새로운 가족 구성원 환영, 직업 변경 또는 승진, 스포츠 참여 등이 있습니다. 좋은 스트레스는 흥미진진한 사건을 예상할 때 발생하지만 이것이 긍정적인 결과로 이어지는 유일한 유형은 아닙니다. APA는 일반적으로 부정적인 .. 2024. 7. 30. 이전 1 다음
