건강한 식습관2 제로식품의 비밀: '제로' 칼로리, 정말 괜찮을까? 제로식품, 정말 맘 놓고 먹어도 될까? 다이어트와 건강을 위해 선택한 '제로(Zero)' 제품들. 과연 그 표기처럼 칼로리와 설탕이 정말 하나도 없는 걸까요? 무심코 지나쳤던 제로식품의 숨겨진 진실을 알려드립니다. 요즘 마트에 가면 '제로' 딱지가 붙은 제품들이 정말 많죠? 콜라, 사이다는 기본이고 소주, 과자, 심지어 아이스크림까지! 🙋♀️ "달콤한 맛은 그대로인데 칼로리 부담은 없으니까!" 하고 저도 모르게 손이 가더라고요. 즐겁게 건강을 챙기는 '헬시 플레저' 트렌드가 유행하면서 제로식품 시장이 폭발적으로 성장했다는 기사도 많이 봤어요. 그런데 문득 궁금해졌어요. 이 '제로'라는 단어를 정말 그대로 믿어도 되는 걸까요? 오늘은 제로식품의 숨겨진 비밀을 함께 파헤쳐 보려고 해요. 제로 칼로리 vs.. 2025. 8. 6. "염증을 완화하는 식품, 식습관이 건강에 미치는 영향" 자연스럽게 염증이 생기는 건 건강한 면역 기능을 유지하기 위해서는 필요한 일입니다. 하지만, 만성적인 염증이 계속되면 건강에 해롭기 때문에 염증을 억제하는데 많은 관심이 쏠리고 있습니다. 이러한 염증을 완화하기 위해서 우리는 미리 예방하는 것이 중요합니다. 우리가 섭취하는 음식은 건강에 큰 영향을 미치기 때문에 염증 완화 효과가 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 1. 생강 생강은 저자극의 항염증 작용과 면역 기능 보강에 도움을 주는 성분이 풍부합니다. 또한 생강은 급성 근육통, 교통사고 후의 오심, 구토, 아프리카 돼지열, 만성 지구본 건강 문제, 암 등에 대한 치료법으로 사용됩니다. 2. 시원한 수박의 건강 효과 염증 예방 돕는 영양소는? 몸속의 염증은 각종 질병의 원인이 된다. 염증이 움트는 것.. 2023. 7. 15. 이전 1 다음
